東京で楽しむ健康的な週末モデルコース
せっかくの週末、移動に時間をかけずに、心と体を整える1日を過ごしてみませんか？今回は、表参道〜南青山エリアに絞り、朝・昼・夜それぞれ1軒ずつ厳選した「東京ヘルシー週末モデルコース」をご紹介します。すべて徒歩5分圏内なので、移動疲れもなくゆったり過ごせます。
🕊 朝｜CITYSHOP（シティショップ）
- 内容：野菜たっぷりのデリプレートやグルテンフリーのパンが人気。朝から栄養バランス◎
- 住所：東京都港区南青山5-4-41 グラッセリア青山1F
- アクセス：表参道駅 B3出口 徒歩3分
- 公式サイト：CITYSHOP公式ページ
🍱 昼｜発酵居酒屋5（ハッコウイザカヤゴ）
- 内容：塩麹・味噌・酵素などを使った発酵料理が豊富。ランチは定食スタイルで腸活にも◎
- 住所：東京都港区南青山3-18-3 増田屋古道B1F
- アクセス：表参道駅 A4出口 徒歩1分
- 公式サイト：発酵居酒屋5公式ページ
♨️ 夜｜清水湯（南青山）
- 内容：銭湯＋サウナ。炭酸泉・水風呂・電気風呂など設備充実。地元民にも人気の癒しスポット
- 住所：東京都港区南青山3-12-3
- アクセス：表参道駅 徒歩3分
- 公式情報：清水湯（ニフティ温泉）
まとめ｜徒歩圏で完結する贅沢な1日
今回のモデルコースは、すべて徒歩5分圏内で移動できるため、時間も体力も有効に使えます。朝は栄養バランスの良い食事でスタートし、昼は発酵ランチで腸活、夜は温浴で疲れを癒す——そんな1日を過ごせば、翌週のパフォーマンスもきっと変わります。
まずはこの週末、表参道〜南青山で「東京ヘルシーライフ」を体験してみませんか？
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